Сонячні вихори можуть спричиняти зміни атмосферного тиску, що призводить до появи головного болю, втоми та напруги у деяких осіб.
«Главком» підготував для вас передбачення щодо магнітних бур на найближчі два дні, яке базується на відомостях від Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність оцінюється за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс; показник 5 або вище свідчить про сильну магнітну бурю.
13 червня
У п’ятницю, 13 червня, очікується сонячна активність із К-індексом 5,7 (червоний рівень), що відповідає потужним магнітним бурям, здатним впливати на стан здоров’я та самопочуття людей.
14 червня
У суботу, 14 червня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 4,7 (жовтий рівень), що відповідає магнітним бурям середньої інтенсивності.
❗️ Важливо зауважити, що прогнози щодо магнітних бур можуть коригуватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендується регулярно відстежувати зміни; вся актуальна інформація станом на сьогодні подана нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене регулярними спалахами та вибухами на Сонці, внаслідок яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів та електронів), які швидко рухаються в різних напрямках, зокрема й до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на життя людини та можуть призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня можуть виникати перебої в роботі таких систем зв’язку, як мобільні вежі, супутники, радіочастоти та GPS. При магнітних бурях, що досягають К-індексу 7 або 8, можна спостерігати полярні сяйва.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Сонячні вихори можуть спричиняти зміни атмосферного тиску, що призводить до появи головного болю, втоми та напруги у деяких осіб. Не існує специфічного лікування від магнітних бур, але полегшення симптомів за допомогою звичайних медикаментів може покращити ваш стан.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь режиму дня та харчування – забезпечте собі повноцінний сон, споживайте здорову та корисну їжу.
- Уникайте гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, обмежте вживання кави.
- Пийте трав’яні чаї та достатню кількість води.
- Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, за можливості – вирушайте за місто. Однак уникайте прямого сонячного випромінювання.
- Невеликі фізичні навантаження сприятимуть покращенню самопочуття та додадуть енергії.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Особам із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та тримати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості допоможе контрастний душ, а ввечері для розслаблення – ванна.