Геомагнітні коливання здатні впливати на атмосферний тиск, що може спричинити у деяких індивідів головний біль, виснаження та емоційну напругу.
«Главком» розробив для вас прогноз геомагнітних збурень на найближчі два дні, спираючись на дані, що надаються Центром прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Рівень геомагнітної активності оцінюється за шкалою від 0 до 9. Для характеристики використовується планетарний К-індекс; показник 5 та вище свідчить про інтенсивну магнітну бурю.
23 червня
У вівторок, 23 червня, передбачається сонячна активність із К-індексом 2 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним збуренням.
24 червня
У середу, 24 червня, прогнозується сонячна активність із К-індексом 3,7 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним збуренням.
❗️ Важливо усвідомлювати, що прогнози магнітних бур можуть зазнавати змін, оскільки дослідники сонячної активності регулярно оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо уважно стежити за оновленнями; вся актуальна інформація на цей час представлена нижче:
Сутність магнітної бурі
Магнітна буря — це явище, спричинене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, що призводять до вивільнення значної кількості сонячної енергії. Вона складається з заряджених частинок (протонів та електронів), які рухаються з високою швидкістю у різних напрямках, зокрема й у бік Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери нашої планети, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс їхньої потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними та часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які можуть найбільше вплинути на життєдіяльність людини та призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час потужних магнітних бур можливі збої у роботі таких систем зв’язку, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, спостерігаються північні сяйва.
Вплив магнітних бур на самопочуття людини
Геомагнітні коливання здатні впливати на атмосферний тиск, що може спричинити у деяких індивідів головний біль, виснаження та емоційну напругу. Не існує специфічних медикаментів від магнітних бур, але полегшення симптомів за допомогою загальнодоступних засобів може покращити ваш стан.
Рекомендації для підтримки організму під час магнітних бур
- Дотримуйтесь режиму сну та харчування: забезпечте собі повноцінний відпочинок, вживайте здорову та корисну їжу.
- Обмежте споживання гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю; зменште кількість випитої кави.
- Вживайте трав’яні чаї та пийте достатньо води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості – виїжджайте за межі міста. Однак уникайте прямого сонячного опромінення.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть енергії.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Особам із хронічними захворюваннями рекомендовано більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості може допомогти контрастний душ, а ввечері для релаксації – тепла ванна.