Геомагнітні збурення впливають на барометричний тиск, що може спричинити у деяких індивідів головний біль, виснаження та напругу
«Главком» підготував для вас огляд магнітних бур на наступні два дні, який базується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс; показник 5 або вище вказує на потужну магнітну бурю.
29 червня
У понеділок, 29 червня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 4,7 (жовтий рівень), що відповідає магнітним бурям помірної сили.
30 червня
У вівторок, 30 червня, очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що вказує на сильні магнітні бурі, здатні впливати на здоров’я та самопочуття людини.
❗️ Важливо пам’ятати, що прогнози магнітних бур можуть зазнавати змін, оскільки науковці, які досліджують сонячну активність, оновлюють свої дані кожні три години. Тому радимо регулярно відстежувати зміни; вся актуальна інформація на сьогодні представлена нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, внаслідок яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів та електронів), які швидко рухаються у різних напрямках, включаючи напрямок до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, виникає активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Відхилення в межах К-індексу від 1 до 4 вважаються незначними і часто непоміченими для жителів Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на людське життя та можуть призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня можливі збої у роботі засобів зв’язку, таких як вежі стільникового зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. Спостереження полярних сяйв можливе під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Спеціальних медикаментів від магнітних бур не існує, проте полегшити свій стан можна, долаючи симптоми за допомогою звичних лікарських засобів.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуватися встановленого розпорядку дня та харчування – забезпечити собі повноцінний сон, вживати здорову та корисну їжу.
- Виключити з раціону гострі, солоні, жирні страви, алкоголь; обмежити споживання кави.
- Вживати трав’яні чаї та пити достатню кількість води.
- Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, за можливості – виїжджати за межі міста. Однак уникати прямого сонячного випромінювання.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть бадьорості.
- Уникати конфліктів та стресових ситуацій.
- Особам з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці допоможе прокинутись контрастний душ, а ввечері – ванна для розслаблення.