Фахівці з дієтології, що раніше висвітлювали ризики вживання кавунів та суниці для хворих на цукровий діабет, тепер описують корисні властивості винограду.
Про те, при яких хворобах ці ягоди, багаті на вітаміни, амінокислоти, мікроелементи, клітковину, пектини, ферменти та ефірні олії, можуть бути корисними, інформує agronews.ua. Згадується, що метод лікування за допомогою винограду має окрему назву — ампелотерапія.
ВІДЕО ДНЯ
Також читайте: Знижений рівень інсуліну: кому варто відмовлятися від сніданку
Зокрема, виноград може протидіяти холестерину, стабілізувати функцію шлунково-кишкового тракту. Також він регулює обмін речовин, запобігає запорам і має сечогінний ефект. Крім того, ягоди підвищують енергійність, відновлюють життєвий тонус, зменшують втому та нормалізують роботу нервової системи.
РЕКЛАМА
Серед інших важливих ефектів:
- зміцнюють судинні стінки, знижуючи ймовірність серцево-судинних патологій;
- володіють антиоксидантним, регенеративним та протипухлинним впливом;
- допомагають виводити з організму токсини, важкі метали та радіоактивні речовини;
- поповнюють запаси вітамінів групи B, які стимулюють процеси кровотворення;
- стабілізують показники гемоглобіну;
- сприяють лікуванню грибкових інфекцій;
- покращують колір обличчя та стан шкірних покривів;
- зміцнюють волосся, нігтьові пластини, зуби й кістки завдяки високому вмісту фосфору, кальцію та рибофлавіну;
- активізують серцеву діяльність через наявність калію;
- запобігають втраті кісткової маси (100 г плодів містять до 15% добової норми вітаміну К);
- зменшують ризик утворення тромбів.
Джерело посилається на дослідження вчених з Університету Колорадо, де зазначається, що виноград містить компоненти для профілактики онкологічних захворювань.
Також читайте: Користь для травлення, імунітету та кишківника: чому варто спробувати розсол із-під маринованих овочів
РЕКЛАМА
Важиво враховувати міру споживання — дорослим рекомендується не більше 150 г ягіт на день.
Вживання винограду протипоказане при виразковій хворобі, патологіях печінки, діабеті та гіпертонії.
Ягоди не варто їсти ввечері, коли організм синтезує менше інсуліну. У такому випадку неперетравлені залишки можуть спричинити бродіння в шлунку. Цукри у складі плодів також можуть пошкодити зубну емаль, тому після їх вживання варто почистити зуби або прополоскати рот.
Про продукти, які уповільнюють метаболізм ввечері, дізнайтеся на нашому сайті.
РЕКЛАМА
Фото Pixabay
