Голодування для здоров’я: науково доведені переваги

Піст може мати кілька переваг для здоров’я, включаючи втрату ваги, контроль рівня цукру в крові та захист від таких захворювань, як рак і нейродегенеративні розлади. Незважаючи на нещодавній сплеск популярності, піст — це практика, яка сягає корінням у глибину століть і відіграє центральну роль у багатьох культурах і релігіях. Піст визначається…