Червона риба завдяки високому вмісту омега-3 жирних кислот давно прописалася в списку суперфудів для здоров’я серця і мозку. Однак безконтрольне вживання цього делікатесу може мати і зворотний бік, пов’язаний з потенційним накопиченням шкідливих речовин. Омега-3 кислоти дійсно необхідні зниження рівня…
Горіхи по праву вважаються суперфудом, але їхнє безконтрольне вживання таїть у собі приховані загрози. Навіть невелика жменя, яка систематично перевищує норму, здатна спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям. Висока калорійність і насиченість жирами робить горіхи дуже енергоємним продуктом, що потребує помірності.…
Цибуля, відома своїми фітонцидами та здатністю захищати від застуд, при регулярному вживанні надає комплексний вплив на організм. Його вплив на внутрішні системи може несподівано вплинути на зовнішність, зокрема, на стан шкіри та волосся. Багатий склад цибулі, що включає вітаміни С,…
Відмова від кави – це не просто зміна звички. Це перебудова усієї системи, яка звикла до щоденної дози стимулятора. Багато хто думає, що все обмежиться сонливістю. Але організм реагує на відсутність кофеїну набагато ширше. Вже другого дня може з’явитися головний…
Зелений чай давно пропагується як один із найкорисніших напоїв, багатий на антиоксиданти та інші цінні речовини. Однак для певної групи людей його регулярне вживання може мати приховані ризики, пов’язані зі здоров’ям нирок. Основна потенційна небезпека полягає у високому вмісті сполук,…
Аромат свіжозвареної кави вранці здається порятунком. Він бадьорить, налаштовує на день і став звичним ритуалом мільйонів людей. Але якщо чашка кави – перше, що потрапляє в шлунок, це може призвести до неприємних наслідків. Особливо для печінки та травної системи. Натщесерце…
/> © depositphotos / rfphoto Це перший летальний випадок в 2025 році. У Чернівецькій області зафіксовано перший у 2025 році летальний випадок внаслідок ускладнень від кору. 10-річна дівчинка, яка не була вакцинована, перебувала в реанімації, проте врятувати її не вдалося.…
На сніданок зазвичай вариться вівсянка, але мало хто думає, що є альтернатива з більш потужним складом. Ця крупа незаслужено залишається в тіні, хоча по поживності перевершує багато популярних варіантів. Йдеться про пшоно — давню злакову культуру, багату на вітаміни і…
Коли йдеться про здорове харчування, яблуко майже завжди посідає почесне місце. Але мало хто знає, що його вплив на організм залежить від часу доби. Вранці яблуко запускає обмін речовин та допомагає пробудити травну систему. Воно насичує клітковиною та вітамінами, не…
Коли мова заходить про рибу, більшість упевнена у її користі. Але не вся риба однаково корисна і деякі види не дають організму нічого, крім задоволення. Пангасіус – один із найпопулярніших сортів на прилавках, але його цінність викликає питання. Він вирощується…