Зубна щітка: як підібрати, застосовувати і коли замінювати

Звичайна зубна щітка є найпоширенішою і не поступається електричній за ефективністю видалення зубного нальоту, якщо нею правильно користуватися вранці та ввечері.

Наскільки жорсткою має бути зубна щітка, щоб ефективно зчищати бактеріальний наліт, чому вона розпушується, як часто її слід замінювати та на що звертати увагу при виборі, розповіла стоматологиня-гігієністка стоматологічної клініки FrankoLab Анастасія Булига.

За ступенем жорсткості щетини звичайна зубна щітка може бути м’якою, середньої жорсткості або твердою. Іноді можна знайти також ультрам’яку та дуже тверду.

Переважна більшість людей щодня використовують щітку м’якої або середньої жорсткості. Тверда щітка може травмувати ясна, пошкодити емаль, спричинити рецесію ясен, за якої ясенний край опускається, оголюючи шийки зубів. Зазвичай тверду щітку використовують для очищення знімних протезів.

Іноді люди віддають перевагу саме твердій щітці, вважаючи, що вона краще видалить наліт, який утворився за день. Насправді, доки наліт не мінералізувався і не перетворився на зубний камінь, його можна видалити м’якою щіткою, якщо чистити зуби вранці та ввечері круговими, вимітальними рухами від ясен до ріжучого краю.

Горизонтальне чищення є менш ефективним, оскільки щетинки не “вимітають” наліт назовні, а розносять його вздовж лінії ясен та у міжзубні проміжки. Особливо неефективною є така техніка на внутрішній поверхні зубів, яка має форму дуги, через що щітка “перескакує” з зуба на зуб.

Також горизонтальні рухи створюють постійне механічне тертя в ділянці шийки зуба, де коронка переходить у корінь. Через це нерідко біля краю ясен утворюється заглиблення, яке називають клиноподібним дефектом. А постійний тиск щетини на ясна може призвести до рецесії, тобто опущення ясен. Внаслідок цього оголюється корінь зуба, вкритий цементом – мінералізованою тканиною, менш стійкою до стирання та впливу кислот, що утворюються після прийому їжі, ніж емаль. Тому виникає не лише чутливість зубів, а й підвищується ризик карієсу кореня.

Щетинки щітки мають бути тонкими, м’якими, розташованими густими пучками та однакової довжини. Чому?

Тонкі щетинки краще пристосовуються до нерівностей поверхні зубів і охоплюють лінію вздовж ясен. М’які менше травмують ясна та знижують ризик пошкодження емалі при надмірному натисканні. Густі ефективніше видаляють бактеріальний наліт на великій ділянці. А однакова довжина забезпечує рівномірний контакт щітки з поверхнею зуба.

З міжзубних проміжків наліт слід видаляти зубною ниткою або міжзубним йоржиком.

Обирайте зубну щітку з невеликою голівкою, щоб вона могла дістатися до найвіддаленіших жувальних зубів, які через недостатню гігієну досить часто уражає карієс.

Якщо щетинки синтетичні, щітку потрібно замінювати раз на 3 місяці, якщо натуральні – щомісяця. І раніше зазначеного терміну, після розпушення: деформовані щетинки контактують із поверхнею зубів нерівномірно і зчищають наліт менш якісно. Розпушення свідчить про надмірний тиск під час чищення. Це сприяє стиранню емалі, травмуванню ясен, підвищенню чутливості зубів, рецесії та розвитку карієсу кореня.

Вибір зубної щітки має значення, але дуже важливо правильно нею користуватися, доповнювати її дію міжзубними йоржиками, флосом, професійною гігієнічною чисткою раз на шість місяців і не пропускати вечірнє чищення зубів. Вже через 12–24 години м’який зубний наліт стає більш зрілим і стійким до видалення. День за днем він мінералізується, перетворюючись на зубний камінь, який подразнює ясна, спричиняє їх запалення (гінгівіт) і сприяє розвитку пародонтиту.

Коментарі Сортувати: Нові Старі Популярні Надіслати