Яблуко або груша: дієтологи забороняють їсти один із цих фруктів на ніч. І ось чому

Вечірній перекус фруктами здається невинною і здоровою звичкою, але дієтологи попереджають про інше. Вибір непридатного плода перед сном може порушити метаболізм та спокійний відпочинок. Яблука, на відміну груш, містять значно більше фруктових кислот і харчових волокон. Їх вживання увечері стимулює…