Цибуля, капуста, листова зелень: експерти назвали найкращі овочі для схуднення

Більшість овочів мають низьку калорійність, що робить їх одним із найкращих засобів для схуднення. Вони також багаті на клітковину та поживні речовини, які підтримують обмін речовин. Наповнити половину тарілки овочами або перекусити ними — це простий спосіб зменшити споживання калорій, одночасно наситившись і задовольняючи тягу до смачненького. Видання…