Випади під час ходьби — це динамічна варіація класичних випадів, які задіюють усе тіло. Під час цієї вправи кожен крок вимагає згинання обох колін приблизно на 90 градусів, що активує не лише ноги, але й сідниці, м’язи живота та руки. Крім того, лише 15 хвилин інтенсивних випадів…
Японське мистецтво порцеляни багате на традиції й має багатовікову історію, а також є джерелом натхнення для багатьох митців. Не залишило воно байдужою і відому українську мисткиню Оксану Жникруп. Її авторські розписи посуду у японському стилі вражають красою та вишуканістю. У інтерв’ю «ФАКТАМ» колекціонерка та дослідниця історії української порцеляни, авторка книг…
Всеукраїнська Рада захисту прав та безпеки пацієнтів звернулася з листом до київського міського голови Віталія Кличка та депутатів Київської міської ради з проханням невідкладно вирішити питання поновлення закупівель інноваційних ліків для онкохворих киян. У листі зокрема говориться, що закупівлі багатьох життєво необхідних лікарських засобів були зупинені після…
Зупинилося серце легендарного українського композитора, народного артиста України, Героя України Ігоря Поклада, автора музики до пісень «Кохана», «Скрипка грає», «Ой, летіли дикі гуси», «Чарівна скрипка». Серед виконавців чудових пісень композитора — Назарій Яремчук, Василь Зінкевич, Софія Ротару, Дмитро Гнатюк, Ніна Матвієнко та багато…
Пластичні хірурги запускають новий інструмент підтримки для пацієнтів, які зіштовхнулися з ускладненнями після операцій. Ініціатором став хірург Денис Юрченко, а реалізується проєкт у межах Української асоціації пластичної, реконструктивної та дерматологічної естетичної хірургії, онкопластичної мамології (UPRADAS). Як зазначає Юрченко, ускладнення під час реабілітаційного періоду — це відома частина…
У середу, 9 липня, помер відомий композитор, Герой України Ігор Поклад. Йому було 83 роки. Про смерть видатного українця повідомила його дружина. «От і все… Любила, люблю і любитиму завжди… Помоліться за Ігоря Дмитровича, будь ласка… За його безсмертну душу…», — написала дружина Світлана Поклад. Поклад помер…
Лікарі застерігають українців від безоглядної покупки лікарських засобів під власними брендами аптечних мереж, наголошуючи на потенційних ризиках для здоров’я через низьку якість деяких таких препаратів. Зазначається, що кожну таку покупку треба перевіряти на склад та можливі відмінності від оригіналу. У колонці для «Української правди»…
Успішність лікування діабету залежить не лише від ліків, але й від індивідуально підібраної дієти. Обмеження вуглеводів, включно з простими цукрами, має вирішальне значення. Ми часто менше звертаємо увагу на калорійність та глікемічний індекс окремих продуктів. А це погано, особливо для діабетиків. Вони мають бути обережними не лише з солодкими напоями,…
Проблеми з кишківником, такі як здуття живота, біль у животі, закреп або синдром подразненого кишківника, є поширеними захворюваннями, з якими багато людей борються щодня. Однією з основних причин є неправильне харчування — дієта з низьким вмістом клітковини та високим вмістом оброблених продуктів, цукру та насичених жирів негативно впливає на кишкову флору.…
Олія авокадо є скарбницею цінних речовин для організму. Найкраще використовувати її по черзі з оливковою або лляною. Вона не тільки має корисний вплив на багато органів, але й покращує стан шкіри та волосся, пише видання Kobieta. Вживати її можна в сирому вигляді або для місцевого застосування. Олія авокадо містить багато…