Загальновизнано, що не всі цінують корисну класичну вівсянку, що спонукає кухарів додавати до неї різні смачні інгредієнти. Однак цей варіант сніданку обов’язково сподобається і вам, і вашим дітям. Звичайну вівсянку в поєднанні з чудовою сумішшю какао, вершкового масла та ягід ділиться дієтолог Катерина Черкаська.
ВІДЕО ДНЯ
Інгредієнти :
- Вівсяні пластівці — 40 г
- яйце — 1 шт.
- молоко — 50 г
- розпушувач – ¼ чайної ложки.
- какао – 1 ст. л.
- кисло-сладкий сир — 40 г
- густий йогурт – 1 ст. л.
- будь-які ягоди — 80 г
- мед – 1 ч. л.
- кориця та ваніль – за смаком
Підготовка:
Змішайте вівсянку з молоком, яйцем, розпушувачем, какао та спеціями у блендері.
РЕКЛАМА
Готуйте млинець до готовності з обох боків. Збийте сир з йогуртом та медом у блендері. Намажте млинець сумішшю з вершкового сиру, посипте зверху ягодами та складіть його навпіл.
Раніше у розділі «ФАКТИ» був представлений рецепт унікальних фаршированих яєць, які є одночасно смачними та привабливими на вигляд, що нагадують страву з ресторану.
РЕКЛАМА
Джерело
