Геомагнітні збурення впливають на барометричний тиск, що може спричинити головний біль, виснаження та напругу у певних осіб
«Главком» підготував прогноз магнітних бур на найближчі два дні, який базується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Використовується планетарний К-індекс, де показник 5 і вище свідчить про потужну магнітну бурю.
3 липня
У п’ятницю, 3 липня, передбачається сонячна активність з К-індексом 5,7 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на людське здоров’я та самопочуття.
4 липня
У суботу, 4 липня, очікується сонячна активність з К-індексом 7,3 (червоний рівень), що відповідає потужним магнітним бурям, здатним впливати на людське здоров’я та самопочуття.
❗️ Варто зазначити, що прогнози щодо магнітних бур можуть зазнавати змін, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно стежити за оновленнями; вся актуальна інформація на сьогодні наведена нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це явище, спричинене регулярними вибухами та спалахами на Сонці, внаслідок яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів та електронів), які стрімко рухаються у різних напрямках, зокрема й до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними збуреннями.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс рівня потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними та часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на людське життя та можуть призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня можуть виникати збої у роботі таких систем зв’язку, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, можливе спостереження полярних сяйв.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через що певні особи можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, проте, впоратися з симптомами за допомогою звичайних медикаментів допоможе полегшити ваш стан.
Як підтримати організм під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь режиму дня та харчування — забезпечте собі повноцінний відпочинок, споживайте здорову та поживну їжу.
- Уникайте гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, обмежте споживання кави.
- Вживайте трав’яні чаї та пийте багато води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості — вибирайтеся за місто. Однак уникайте прямого сонячного опромінення.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть енергії.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Особам із хронічними захворюваннями рекомендовано більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці підбадьоритися допоможе контрастний душ, а ввечері розслабитися — ванна.