Геомагнітні коливання можуть позначатися на атмосферному тиску, спричиняючи в деяких осіб головний біль, відчуття втоми та напруження.
«Главком» підготував для вас прогноз геомагнітних збурень на наступні два дні, який ґрунтується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Використовується планетарний К-індекс, і якщо показник сягає 5 або вище – це свідчить про потужну магнітну бурю.
11 червня
У четвер, 11 червня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним збуренням.
12 червня
У п’ятницю, 12 червня, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає помірним геомагнітним збуренням.
❗️ Важливо усвідомлювати, що прогнози магнітних бур є динамічними, адже фахівці, які досліджують сонячну активність, оновлюють інформацію кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно відстежувати зміни; актуальні дані на сьогодні представлені нижче:
Що являє собою магнітна буря
Магнітна буря – це явище, що виникає внаслідок періодичних спалахів та вивержень на Сонці, які супроводжуються вивільненням значної кількості сонячної енергії. Вона складається з заряджених часток (протонів та електронів), що рухаються з великою швидкістю у різних напрямках, зокрема й у бік Землі. Коли ці частки досягають земної магнітосфери, виникає активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними збуреннями.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі високого рівня, які можуть суттєво впливати на життєдіяльність людини та призводити до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час сильних магнітних бур можуть виникати збої в роботі таких комунікаційних систем, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. При магнітних бурях, що досягають К-індексу 7 або 8, спостерігаються полярні сяйва.
Який вплив мають магнітні бурі на людей?
Геомагнітні коливання можуть позначатися на атмосферному тиску, спричиняючи в деяких осіб головний біль, відчуття втоми та напруження. Спеціалізованих ліків від магнітних бур не існує, проте полегшити свій стан можна, усуваючи симптоми за допомогою загальнодоступних медикаментів.
Як підтримати організм під час магнітних бур?
- Слідкуйте за режимом сну та харчування – забезпечте собі повноцінний відпочинок, вживайте здорову та поживну їжу.
- Уникайте споживання гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, обмежте вживання кави.
- Вживайте трав’яні напої та пийте достатньо води.
- Регулярно гуляйте на свіжому повітрі, за можливості – виїжджайте за місто. Однак уникайте прямого сонячного опромінення.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть бадьорості.
- Уникайте конфліктних ситуацій та стресових обставин.
- Особам із хронічними захворюваннями рекомендовано більше відпочивати та мати при собі необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості допоможе контрастний душ, а ввечері – розслаблююча ванна.