Участь у мистецьких та культурних заходах уповільнює процес старіння. Дослідження 13.05.2026 06:12 Укрінформ Науковці з Університетського коледжу Лондона (UCL) з’ясували, що особи, які приділяють час мистецтву та культурі щотижня, старіють повільніше. Цей ефект співставний з впливом регулярних фізичних навантажень.
Про це інформує Euronews Culture, посилаючись на звіт, опублікований у виданні Innovation in Aging, передає Укрінформ.
Дослідники проаналізували відповіді 3556 дорослих мешканців Великої Британії на запитання, результати їхніх аналізів крові, а також порівняли їхню залученість до мистецьких і культурних подій зі змінами в ДНК, що вказують на біологічне старіння.
Виявилося, що учасники, які частіше займалися мистецтвом та культурними справами, демонстрували меншу швидкість старіння та нижчий біологічний вік. Ті, хто відвідував мистецькі заходи принаймні раз на тиждень, старіли приблизно на 4% повільніше порівняно з тими, хто робив це рідко.
За словами науковців, подібна різниця спостерігається між людьми, які регулярно займаються фізичними вправами, та тими, хто цього не робить.
«Наше дослідження вперше демонструє зв’язок між мистецькою та культурною діяльністю та уповільненням біологічного старіння. Це доповнює наявні дані про позитивний вплив мистецтва на здоров’я, адже вже доведено, що заняття мистецтвом знижують рівень стресу, запалення та ризик серцево-судинних захворювань, подібно до фізичних вправ», – зазначив головний автор дослідження Фейбей Бу.
Ці результати були найбільш помітними серед дорослих віком від 40 років.
Команда вчених використала сім різних «епігенетичних годинників» – методів, які аналізують хімічні модифікації в ДНК для оцінки швидкості старіння організму.
Два найновіших інструменти, DunedinPoAm та DunedinPACE, призначені для вимірювання темпів старіння. Згідно з даними DunedinPACE, участь у мистецьких заходах щонайменше тричі на рік сповільнювала старіння на 2%, раз на місяць – на 3%, а щотижня – на 4% у порівнянні з тими, хто брав участь у таких заходах рідше, ніж тричі на рік.
Науковці зазначають, що ця різниця аналогічна тій, що спостерігається між курцями та людьми, які кинули палити.
Тест PhenoAge показав, що біологічний вік учасників, які щотижня відвідували мистецькі та культурні заходи, був у середньому приблизно на 1 рік меншим, ніж у тих, хто робив це епізодично.
Як повідомляв Укрінформ, для збереження результатів схуднення та запобігання поверненню зайвої ваги людям, які дотримуються дієти, рекомендується робити близько 8500 кроків щодня.
Культура Мистецтво Здоров’я Старіння
Джерело: www.ukrinform.ua