Геомагнітні коливання можуть впливати на барометричний тиск, що нерідко викликає головний біль, загальну слабкість та нервове напруження у окремих осіб.
«Главком» підготував огляд геомагнітної активності на наступні два дні, що базується на даних від Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Рівень геомагнітної активності вимірюється за шкалою від 0 до 9. Для оцінки використовується планетарний К-індекс; показник 5 або вище свідчить про інтенсивну магнітну бурю.
19 липня
У неділю, 19 липня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 2 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним збуренням.
20 липня
У понеділок, 20 липня, передбачається сонячна активність з К-індексом 1,7 (зелений рівень), що також відповідає незначним геомагнітним збуренням.
❗️ Важливо пам’ятати, що прогнози геомагнітних бур можуть зазнавати змін, оскільки спеціалісти з сонячної активності регулярно оновлюють інформацію кожні три години. Тому радимо відстежувати оновлення; актуальні дані доступні нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, зумовлене періодичними спалахами та виверженнями на Сонці, що призводять до вивільнення значної кількості сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів та електронів), які пересуваються з високою швидкістю в різних напрямках, зокрема й до Землі. Коли ці частинки досягають земної магнітосфери, відбувається активність, яку науковці називають магнітними або сонячними бурями.
Для класифікації магнітних бур застосовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними та часто залишаються непоміченими для мешканців планети. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на життя людини та можуть спричиняти погіршення самопочуття. Крім того, під час потужних магнітних бур можливі перебої в роботі систем зв’язку, таких як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. При досягненні К-індексу 7 або 8 під час магнітних бур спостерігаються північні сяйва.
Як геомагнітні коливання впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує специфічних ліків від магнітних бур, але полегшення симптомів за допомогою загальнодоступних медикаментів може покращити ваш стан.
Як підтримати організм під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь стабільного режиму дня та харчування – забезпечте собі повноцінний відпочинок, вживайте здорову та корисну їжу.
- Обмежте споживання гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю; зменште кількість випитої кави.
- Вживайте трав’яні напої та пийте достатньо води.
- Регулярно гуляйте на свіжому повітрі, за можливості виїжджайте за місто. Однак уникайте тривалого перебування під прямими сонячними променями.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню самопочуття та додадуть енергії.
- Уникайте конфліктних ситуацій та стресових обставин.
- Особам із хронічними захворюваннями рекомендовано більше відпочивати та завжди мати при собі необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості можна застосувати контрастний душ, а ввечері для релаксації – прийняти ванну.