Геомагнітні збурення впливають на атмосферний тиск, що може спричинити у деяких осіб головний біль, втому та нервозність.
«Главком» підготував для вас прогноз геомагнітних збурень на найближчі два дні, який базується на даних від Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс; показник 5 і вище свідчить про потужну магнітну бурю.
25 липня
У суботу, 25 липня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 2,7 (зелений рівень), що відповідає незначним магнітним коливанням.
26 липня
У неділю, 26 липня, очікується сонячна активність з К-індексом 2 (зелений рівень), що також вказує на слабкі магнітні збурення.
❗️ Важливо пам’ятати, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють інформацію кожні три години. Тому рекомендується регулярно перевіряти актуальні дані, які доступні нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене періодичними спалахами та вибухами на Сонці, внаслідок яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів та електронів), що швидко переміщуються у різних напрямках, зокрема й до Землі. Коли ці частинки досягають земної магнітосфери, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними та часто залишаються непоміченими для мешканців Землі. Магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як шторми червоного рівня, які можуть суттєво впливати на людське життя та призводити до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час потужних магнітних бур можуть виникати перебої у роботі таких систем зв’язку, як стільникові вежі, супутники, радіочастоти та GPS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, можливе спостереження північного сяйва.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, що може спричинити у деяких осіб головний біль, втому та нервозність. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, проте полегшити стан можна, контролюючи симптоми за допомогою загальнодоступних медикаментів.
Як підтримати організм під час магнітних бур?
- Дотримуйтесь режиму дня та раціонального харчування – забезпечте собі повноцінний відпочинок, вживайте здорову та поживну їжу.
- Обмежте споживання гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю, зменште кількість випитої кави.
- Пийте трав’яні настої та достатню кількість води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості – виїжджайте за межі міста. Однак уникайте прямого впливу сонячних променів.
- Помірні фізичні навантаження допоможуть покращити самопочуття та надати бадьорості.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Особам із хронічними захворюваннями рекомендовано більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості допоможе контрастний душ, а ввечері для розслаблення – тепла ванна.