Читання під час війни - як книги допомагають боротися з тривогою

Автор Катерина Єгорушкіна Українська письменниця, член Українського ПЕН та Всеукраїнської арт-терапевтичної асоціації. Спікер TEDx.

Кілька моїх друзів припинили свою роботу з літературою для дорослих, коли почалося вторгнення, і замість цього вирішили заглибитися в дитячі книжки: вони досліджували літературу не лише для дітей, а для власного задоволення — щоб виховати свою внутрішню дитину і, у свою чергу, свою віру в перемогу добра над злом, хоробрості над боягузтвом і світла над темрявою. Вони інстинктивно шукали розради в літературі, якою мали змогу займатися, яка давала відчуття безпечної дистанції: казки, оповідання, наукова фантастика та фентезі. Разом з персонажами вони стикалися з випробуваннями, набували нових рис та отримували справедливі нагороди. Часом читання ставало чи не єдиним засобом підтримувати емоційні зв’язки з дітьми, відволікати увагу від новин і полегшувати відчуття ізоляції.

Відтоді минуло три роки; багато чого змінилося, але потреба в підтримці залишається непохитною — як для дітей, так і для дорослих. Нещодавно за ініціативи Українського ПЕН я проводила волонтерські сесії з дітьми Чернігівської області, спостерігаючи за дорослими, які приводили дітей на розповідь. У середині сеансу я зазвичай пропоную учасникам обійняти себе і прошепотіти щось добре собі. Діти швидко приєднуються, а дорослі висловлюють здивування: питають: «Ми теж?» Звичайно, це в першу чергу для вас, оскільки ви є основною опорою вашої дитини. Я пам’ятаю, як один бородатий батько сидів у яскравому кріслі-мішку, обіймався, і, коли я читав гуморески зі своєї книжки «Наш приліжковий космос», він заплющив очі й блаженно посміхнувся. Коли діти створювали своїх власних героїв і обговорювали їх, цей батько уважно слухав і аплодував — він був цілковито присутній, ніби ніщо не мало більше значення, ніж подарувати дітям годину безтурботного дитинства.

Книга як безпечний простір

Мій молодший син Роман обожнює серіал «Бодзьо». Ця улюблена збірка польської письменниці Марти Галевської-Кустри створена для покращення мовленнєвого розвитку дошкільнят. Першу книжку ми придбали ще до вторгнення, коли Ромчику було лише два роки. Через стрес від раптового переїзду та війни мовленнєвий розвиток мого сина відстає: у 2022 році в його словниковий запас увійшло дуже мало нових слів, що спонукало нас звернутися до логопеда. Виявилося, що це питання досить поширене серед дітей-переселенців, а графіки логопедів напрочуд насичені. Я помітив, що не тільки дорослі, а й діти важко знаходять слова серед хаосу. Вони відчувають тривогу, але не можуть її сформулювати.

Нещодавно моєму синові виповнилося шість років і він висловив бажання перечитати «Бодьо каже перші слова». Ця книга вже давно пережила його вік, але вона служить йому надійним притулком, переносячи його в часи до Великої війни, коли ми ще мали дім. Мій син попросив придбати ще книжки з цієї серії, і ми читали їх щодня. Замість імені головного героя він наполягає на «Ромчик», а замість сестри Місі віддає перевагу «Даринка». Мій син із задоволенням створює та ілюструє продовження своїх улюблених книг. Буквально днями ввечері він заповнив цілий зошит новими пригодами свині Мерсі (з циклу авторки Кейт Ді Камілло). Проте днями ввечері перед сном він оголосив про намір написати нову книгу про Бодьо. — Як ти це назвеш? я поцікавився. — Бодьо і війна, — відповів син.

Підказки з уяви

Люблю слухати дітей та їхні творчі думки. Наприклад, після нашого переїзду Рома заявив, що в нашій новій квартирі живе величезний тигр. Коли моєму синові потрібно було у ванну кімнату, він закликав нас вигнати тигра з туалету, а коли він увійшов до спальні, він попросив, щоб ми скинули тигра з люстри. Таким чином мій син надавав відчутної форми своїм незручним емоціям. Завдяки образам його уяви ми обробили тривогу, пізніше подарувавши моєму синові милу подушку з тигром, а тепер згадуємо цей досвід з любов’ю. До речі, цю життєву подію я вирішила перетворити на книгу, спрямовану на підтримку інших дітей, які переживають подібні емоції. «У нас є тигр-невидимка» — так називається моя нова книга, яка щойно вийшла друком у Харкові у відновленій друкарні «Фактор-Друк», яка минулого року постраждала від російської атаки.

Автор фото: Юлія Друченко

Дитяча уява відкриває безліч ідей. Наприклад, українські діти, які через війну переїхали за кордон, часто створювали персонажів — дерева, квіти, овочі та гриби, — які боялися бути вирваними з корінням під час моїх розповідей. Діти з північної Чернігівщини створювали переважно персонажів, які боялися стихійних лих, зокрема повеней. Я сприймаю це як прояв страху перед швидким повторним нападом і окупацією. І навпаки, діти з південної Чернігівщини, яка залишилася вільною від окупації, виявляли в собі дуже витривалі характери, готові до захисту. У кожному місті та селі можна визначити переважаючі теми чи механізми подолання, відображені у творчих роботах дітей. Я дуже ціную, коли діти діляться своїми витворами і іноді залишають їх мені на пам'ять. Навіть якщо ми не завжди розуміємо, що намагається повідомити дитяча уява, сам акт уважного, чуйного слухання створює простір для саморефлексії, дозволяючи дитині визнати значення свого внутрішнього світу.