Актор запровадив двомісячний період самообмеження.
Тарас Цимбалюк
Український виконавець Тарас Цимбалюк на термін два місяці утримався від вживання алкоголю та розповів, як 25 днів без спиртного вплинули на його розпорядок дня, фізичні тренування та самопочуття.
36-річний митець не вперше вирішує тимчасово припинити вживання алкоголю. Цього разу він визначив чітку мету — два місяці. На момент його розповіді Цимбалюк вже подолав 25 днів. Протягом цього періоду він змінив свій щоденний ритм. Він також почав інтенсивніше займатися спортом. Проте, найбільшим викликом для актора виявилася не сама відмова від алкоголю, а здатність дотримуватися власного рішення.
«Я час від часу роблю паузи у вживанні алкоголю. Нинішній мій намір — два місяці. Сьогодні 25-й день… Одним із найкращих позитивних наслідків таких утримань для мене є режим, який природно встановлюється в моєму житті: ранні підйоми, покращений сон… Якщо до цього додати мінімальну дієту — це взагалі чудово», — поділився Тарас.
Тарас Цимбалюк
За словами актора, новий режим також вплинув на його фізичну активність. Незважаючи на насичений робочий графік та постійні переміщення, він знаходив можливість для тренувань. При цьому час для занять не був принциповим — Цимбалюк тренувався як рано-вранці, так і ввечері. За місяць йому вдалося провести 20 тренувань. Артист також зазначив, що скинув кілька кілограмів і відчуває себе краще.
«Цього місяця я провів 20 тренувань! Попри щільний графік і нескінченні переїзди, я завжди знаходив місця для занять спортом! І неважливо, чи це було о сьомій ранку, чи ввечері… Головне — робити! Звичайно, я скинув кілька кілограмів, і моє самопочуття покращилося…», — поділився виконавець.
Тарас Цимбалюк / © прес-служба каналу "1+1"
Водночас Цимбалюк зізнався, що для нього ця перерва стала не просто відмовою від алкоголю, а певною перевіркою його сили волі. Він наголосив на значенні виконання обіцянок, які людина дає сама собі.
«Пообіцяв не пити — отже, не пий! Поставив мету і термін, досягай цієї мети впродовж цього терміну… — головне — дія! Самоконтроль — один із найцінніших навичок! І ще, цього разу, хочу висловити вдячність своєму другові, який надав моєму нинішньому утриманню статус аскези, що стало для мене абсолютно новим досвідом, який вже поступово приносить свої плоди», — зауважив Цимбалюк.
Тарас Цимбалюк / © instagram.com/taras.tsymbaliuk
Нагадаємо, нещодавно Олена Світлицька вперше підтвердила стосунки з Цимбалюком і з’явилася з ним під час відпочинку.
Коментарі Сортувати: Нові Старі Популярні Надіслати