Геомагнітні збурення впливають на атмосферний тиск, що може спричинити у деяких осіб головний біль, стомленість та напруження.
«Главком» підготував для вас прогноз геомагнітних збурень на найближчі два дні, який ґрунтується на даних Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс; показник 5 і вище свідчить про потужну магнітну бурю.
21 липня
У вівторок, 21 липня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним збуренням.
22 липня
У середу, 22 липня, очікується сонячна активність з К-індексом 5,3 (червоний рівень), що відповідає сильним геомагнітним збуренням, які здатні впливати на здоров’я та самопочуття людини.
❗️ Важливо враховувати, що прогнози магнітних бур можуть зазнавати змін, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно відстежувати зміни; вся актуальна інформація станом на сьогодні наведена нижче:
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене регулярними спалахами та вибухами на Сонці, внаслідок яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів та електронів), які швидко рухаються у різних напрямках, зокрема й до Землі. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується індекс рівня потужності, відомий як К-індекси. Коливання від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними й часто залишаються непоміченими для жителів Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на життя людини та можуть призвести до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час потужних магнітних бур можливі збої в роботі таких систем зв’язку, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. Під час магнітних бур, що досягають К-індексу 7 або 8, можна спостерігати північне сяйво.
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, проте полегшення симптомів за допомогою звичайних медикаментів допоможе покращити ваш стан.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуйтеся режиму дня та харчування – добре висипайтеся, вживайте здорову та корисну їжу.
- Виключіть з раціону гострі, солоні, жирні страви, алкоголь, зменште споживання кави.
- Пийте трав’яні чаї та достатню кількість води.
- Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, за можливості – виїжджайте за місто. Однак уникайте прямого впливу сонячних променів.
- Невеликі фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть бадьорості.
- Уникайте конфліктів та стресових ситуацій.
- Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості допоможе контрастний душ, а ввечері для розслаблення – ванна.