Геомагнітні коливання здатні змінювати атмосферний тиск, що може спричиняти в деяких осіб головні болі, відчуття втоми та емоційну напругу.
«Главком» представляє вам прогноз геомагнітних бур на найближчі два дні, розроблений на основі інформації від Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Рівень геомагнітної активності оцінюється за шкалою від 0 до 9. Для цього використовується планетарний К-індекс; якщо показник сягає 5 або перевищує його, це свідчить про потужну магнітну бурю.
9 червня
У вівторок, 9 червня, прогнозується сонячна активність з К-індексом 5,7 (червоний рівень), що класифікується як сильна магнітна буря, здатна впливати на здоров’я та самопочуття людей.
10 червня
У середу, 10 червня, передбачається сонячна активність з К-індексом 3,7 (зелений рівень), що відповідає слабким геомагнітним коливанням.
❗️ Важливо пам’ятати, що прогнози щодо магнітних бур можуть коригуватися, оскільки фахівці, які вивчають сонячну активність, оновлюють свої дані кожні три години. Тому радимо регулярно перевіряти зміни; вся актуальна інформація на цей момент доступна нижче:
Що являє собою магнітна буря
Магнітна буря – це явище, спричинене регулярними спалахами та вибухами на Сонці, під час яких вивільняється значна кількість сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів та електронів), що рухаються з високою швидкістю в різних напрямках, зокрема й у бік Землі. Коли ці частинки досягають земної магнітосфери, виникає активність, яку науковці називають магнітними бурями або сонячними штормами.
Для класифікації магнітних бур використовується шкала потужності, відома як К-індекси. Відхилення в межах К-індексу від 1 до 4 вважаються незначними і часто непоміченими для мешканців Землі. Будь-які магнітні бурі, що перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які мають найбільший потенціал впливу на життя людей і можуть призводити до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час сильних магнітних бур можливі перебої в роботі таких систем зв’язку, як вежі мобільного зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS. При досягненні К-індексу 7 або 8 під час магнітних бур можна спостерігати полярні сяйва.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття людей?
Геомагнітні коливання здатні змінювати атмосферний тиск, що може спричиняти в деяких осіб головні болі, відчуття втоми та емоційну напругу. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, проте, полегшуючи симптоми за допомогою загальнодоступних медикаментів, можна покращити свій стан.
Як підтримати організм під час магнітних бур?
- Підтримуйте режим дня та харчування: забезпечте собі повноцінний сон, вживайте здорову та корисну їжу.
- Уникайте вживання гострої, солоної, жирної їжі, алкоголю; обмежте споживання кави.
- Пийте трав’яні чаї та достатню кількість води.
- Проводьте час на свіжому повітрі, за можливості – виїжджайте за місто. Однак уникайте прямого сонячного випромінювання.
- Помірні фізичні навантаження сприятимуть покращенню стану та додадуть енергії.
- Намагайтеся уникати конфліктів та стресових ситуацій.
- Людям із хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати та мати під рукою необхідні медикаменти.
- Вранці для бадьорості допоможе контрастний душ, а ввечері для розслаблення – тепла ванна.