Як поліпшити пам'ять – розбираємо ефективні методи запам'ятовування

Феноменальна пам’ять, як у Шерлока Холмса, — реальність чи вигадка?

© Створено KREA на замовлення ZN.UA

Гордій Остапович

Гордій Остапович Як пам'ять зображують у фільмах і чи можна їй довіряти

Кіно – це вид мистецтва, а мистецтво прагне покращити реальність. Наративи, персонажі та навіть людські здібності на екрані часто перебільшені. Багато знайомих аспектів часто прикрашають прикрасами, доповнюють реквізитом або цифрово змінюють. Це особливо вірно, коли мова йде про людські здібності — наприклад, бути рішучим, розумним, кмітливим, сильним, сміливим, добрим або володіти надзвичайними навичками. Візьмемо, наприклад, пам'ять. У деяких кінематографічних персонажів це може здаватися майже сюрреалістичним. Але чи справді ці здібності недоступні звичайній людині? Чи можна навчитися мнемотехніці у героїв фільму?

Пригадайте цифри за допомогою гномів і єдинорогів

Механіка мнемотехніки може стати основою для комедії, трагедії і навіть фільму для дорослих одночасно. Де це можна побачити? У фільмі «Сенсація» режисера Вуді Аллена.

Вуді Аллен грає ілюзіоніста, наділеного мнемонічними здібностями. Згадуючи код доступу до замкнених дверей, він подумки перебирає різні можливості. Це перемежовується абсурдними думками: «8 синіх коней… 10 карликових рибалок… 21 реактивний літак… вісім доярок і дві французькі курки-несучки, 12 карликів…».

Дослідження показали, що компоненти сиру камамбер покращують пам'ять і здатність до навчання.

Дослідження показують, що компоненти сиру камамбер можуть покращити пам'ять і когнітивні здібності.

Хоча згадка числа Альоною про число може здатися жартівливою, вона ілюструє, як функціонує мнемоніка. Оскільки дивні, незвичайні та жартівливі концепції легко вловлюються й утримуються нашою увагою, мнемотехніка використовує цю рису нашого розуму, щоб запам’ятовувати будь-які цифри — будь то номери телефонів чи історичні дати. Головне – активізувати уяву.

Як відбувається цей процес? Насправді все досить просто. Як правило, кожен, хто має справу з числами, складає асоціативний словник, де кожен предмет-слово відповідає певному числу. Для однієї людини 00 може викликати образ туалету, тоді як 03 може представляти швидку допомогу. Для інших 00 може позначатися літерами NN (NullNull), а 03 — NT (NullTri). 07 може бути NS (NulSim), а 87 може відповідати VS (EightSim). Ці літери можна асоціювати з такими словами, як Nanny і Note, NiS. Як правило, досвідчений мнемоніст формує асоціативні образи практично миттєво. Оскільки цей набір візуальних зображень залишається постійним, навіть якщо певна інформація вислизає, можна згадати число, просто проходячи образи у своєму розумі.

Остаточна оцінка того, як зображена пам’ять у «Сенсації»: кумедно, розумно й точно!

«Палац Пам'яті»

Де це зображено? У серіалах «Шерлок» і «Менталіст». Де це не зображено? У фільмі «Ганнібал» режисера Рідлі Скотта.

Метод, відомий як «Палац пам'яті», також називають методом локусів або методом Цицерона. Згадка про «Ганнібала» є навмисною. На жаль, у фільмі не вдається продемонструвати, як головний герой працює зі своєю пам’яттю. Однак в оригінальному романі Томаса Гарріса, який надихнув фільм, є розділ, у якому детально описується розумовий процес персонажа, який пересувається палацом пам’яті в пошуках конкретної адреси чи номера телефону.

Ця техніка згадується в серіалах «Шерлок» і «Менталіст», підкреслюючи, що Шерлок Холмс і Патрік Джейн (головні ролі в цих серіалах) володіють унікальним методом запам’ятовування, про який більшість із нас не знають.

Насправді цей підхід до запам’ятовування не є винятковим — він вперше був сформульований у творах Цицерона. Метод передбачає уяву кімнати або простору , які вам знайомі. Це може бути ваш будинок або шлях від вашого помешкання до продуктового магазину. Це також може бути уявний зал або замок. Вирішальним аспектом є те, що ви знаєте розташування та послідовність точок у цьому просторі. Отже, пов’язавши нову інформацію зі знайомими даними (те, що вам потрібно запам’ятати — з тим, що є у вас вдома або по дорозі до супермаркету), вам буде значно легше її запам’ятати. Уявіть себе, як ви прогулюєтеся своїм «палацом пам’яті», де кожен помітний об’єкт містить те, що ви намагаєтеся запам’ятати. Наприклад, список покупок у продуктовому магазині. Створіть навколо нього розповідь.

Остаточна оцінка того, як пам'ять представлена в серіалах “Шерлок” і “Менталіст”, посередня. Набагато захопливіше і корисніше читати роман Томаса Гарріса «Ганнібал».

Уникайте називати жінку «Сонечко», а чоловіка «Гей, ти!»

Найважливіша людська здатність – розпізнавати іншу людину. І пригадування імен.

В якому фільмі це зображено? — Диявол носить Prada, режисер Девід Франкель.

Дійсно, пам'ятати про інших є принципово важливим. Особисто я вважаю, що здатність розпізнавати інших є життєво необхідною для досягнення успіху.

Хоча у вищезазначеному фільмі розповідається про власницю відомого модного журналу, яка змушує своїх помічників переглядати фотографії запрошених гостей, дізнаватися їхні імена та надавати їй ідеї під час зустрічей.

Джерело

No votes yet.
Please wait...
Поділіться своєю любов'ю

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *